熱帶魚 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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15.1 km | 01:13:07 | 04:50/km

日期: 2013-10-21 15:33 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'23" / 04'40" / 04'50" / 04'30" / 04'40" / 04'50" / 04'30" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 05'10" / 04'38" /

10月累積里程 : 184.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'40"	00:10'03"
3	04'50"	00:14'53"
4	04'30"	00:19'23"
5	04'40"	00:24'03"
6	04'50"	00:28'53"
7	04'30"	00:33'23"
8	04'50"	00:38'13"
9	04'50"	00:43'03"
10	04'50"	00:47'53"
11	04'50"	00:52'43"
12	05'00"	00:57'43"
13	04'50"	01:02'33"
14	04'50"	01:07'23"
15	05'10"	01:12'33"
15.1	04'25"	01:13'07"

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成績 : 01:07:05

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