Max 陳子仁 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Max 陳子仁新北市
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21.2 km | 02:03:40 | 05:50/km

日期: 2019-04-14 06:24 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'20" / 05'35" / 05'39" / 05'38" / 05'31" / 06'00" / 05'53" / 05'59" / 05'55" / 05'34" / 05'59" / 05'35" / 05'52" / 05'48" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'48" / 05'27" / 09'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 610.41 km

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林俊杰, David Weng 翁明才和其他 16 人說推

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johnhsu 早安愉快丫，今天應該也會把日誌空格填滿吧！

2019-04-15 08:24 ·

Max 陳子仁 Johnhsu 謝謝光臨，沒下雨沒狀況可能吧！

2019-04-15 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'35"	00:11'55"
3	05'39"	00:17'34"
4	05'38"	00:23'12"
5	05'31"	00:28'43"
6	06'00"	00:34'43"
7	05'53"	00:40'36"
8	05'59"	00:46'35"
9	05'55"	00:52'30"
10	05'34"	00:58'04"
11	05'59"	01:04'03"
12	05'35"	01:09'38"
13	05'52"	01:15'30"
14	05'48"	01:21'18"
15	05'55"	01:27'13"
16	05'50"	01:33'03"
17	05'52"	01:38'55"
18	05'55"	01:44'50"
19	05'46"	01:50'36"
20	05'48"	01:56'24"
21	05'27"	02:01'51"
21.2	08'55"	02:03'40"

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