陳益宏 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳益宏南投
ID 94581

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13.1 km | 01:18:11 | 05:57/km

日期: 2014-05-26 06:09 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 06'58" / 06'56" / 06'49" / 06'48" / 06'04" / 05'37" / 05'36" / 05'26" / 05'04" / 05'09" / 05'11" / 05'00" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

06'49"

1218 / 1218

2

01:09'52"

(01:18'11")

05'50"

11972 / 13191

5月累積里程 : 218.26 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳允宜和宇炫明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'58"	00:13'40"
3	06'56"	00:20'36"
4	06'49"	00:27'25"
5	06'48"	00:34'13"
6	06'04"	00:40'17"
7	05'37"	00:45'54"
8	05'36"	00:51'30"
9	05'26"	00:56'56"
10	05'04"	01:02'00"
11	05'09"	01:07'09"
12	05'11"	01:12'20"
13	05'00"	01:17'20"
13.1	07'05"	01:18'11"

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