5.0 km | 02:18:09 | 27:37/km日期: 2019-04-13 11:33 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 21292 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 23 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 43'46" / 23'24" / 21'53" / 18'58" / 29'46" / 366'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 43'45" (+24'47") | 1000 / 1000 | 133 / 17 |
| 2 | | 23'21" (+04'23") | 1001 / 2002 | 153 / 27 |
| 3 | | 22'04" (+03'06") | 1002 / 3004 | 160 / 28 |
| 4 | | 18'58" | 1001 / 4005 | 193 / 27 |
| 5 | | 29'43" (+10'45") | 1001 / 5007 | 154 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'46" | 00:43'46" |
| 2 | 23'24" | 01:07'10" |
| 3 | 21'53" | 01:29'03" |
| 4 | 18'58" | 01:48'01" |
| 5 | 29'46" | 02:17'47" |
| 5.0 | 244'26" | 02:18'09" |
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