蒨 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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6.0 km | 01:12:18 | 11:58/km

日期: 2019-04-22 22:24 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 11'41" / 11'39" / 11'37" / 11'44" / 12'00" / 12'22" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'35"

995 / 995

2

11'38"

(23'10")

11'36" (+00'01")

1002 / 1997

3

11'35"

(34'45")

11'36" (+00'01")

997 / 2995

4

11'56"

(46'41")

11'48" (+00'13")

1010 / 4005

5

12'00"

(58'41")

12'01" (+00'26")

998 / 5003

展開計圈分析

跑不起來

4月累積里程 : 34.81 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 388.9 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	11'39"	00:23'20"
3	11'37"	00:34'57"
4	11'44"	00:46'41"
5	12'00"	00:58'41"
6	12'22"	01:11'03"
6.0	12'02"	01:11'36"

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