Scott Lee 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Lee 新北市
ID 344331

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5.0 km | 00:27:20 | 05:26/km

日期: 2019-04-18 06:30 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'32" / 05'06" / 05'24" / 05'14" / 05'28" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'05"

(11'08")

05'05"

1000 / 2000

3

05'23"

(16'32")

05'23" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'47")

05'14" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'27"

(27'14")

05'27" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'06"

(27'20")

04'54"

22 / 5022

4月累積里程 : 87.29 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳順昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'06"	00:10'38"
3	05'24"	00:16'02"
4	05'14"	00:21'16"
5	05'28"	00:26'44"
5.0	04'24"	00:26'50"

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朋友動態

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