chia hung 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

chia hung 高雄
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12.4 km | 01:00:46 | 04:55/km

日期: 2012-12-19 16:57 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'47" / 04'22" / 04'24" / 04'28" / 04'38" / 04'38" / 04'51" / 04'43" / 04'50" / 05'35" / 04'48" / 06'20" / 06'37" /

12月累積里程 : 176.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

四元, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'22"	00:09'09"
3	04'24"	00:13'33"
4	04'28"	00:18'01"
5	04'38"	00:22'39"
6	04'38"	00:27'17"
7	04'51"	00:32'08"
8	04'43"	00:36'51"
9	04'50"	00:41'41"
10	05'35"	00:47'16"
11	04'48"	00:52'04"
12	06'20"	00:58'24"
12.4	06'37"	01:00'46"

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成績 : 01:07:05

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