倪偉堯 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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6.4 km | 00:43:04 | 06:41/km

日期: 2019-04-17 18:27 - 地點: 中正紀念堂外圍 - 天氣: 風有點大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C

Pace: 06'58" / 06'32" / 07'01" / 06'49" / 06'36" / 06'25" / 06'10" /

週三核心訓練前的暖身跑

4月累積里程 : 133.03 km

ASICS GT 2000 6 綠累積 : 322.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳麗琴, 龔俊維和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'32"	00:13'30"
3	07'01"	00:20'31"
4	06'49"	00:27'20"
5	06'36"	00:33'56"
6	06'25"	00:40'21"
6.4	06'08"	00:43'04"

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