8.4 km | 00:47:29 | 05:38/km日期: 2019-04-18 06:09 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 8320 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'01" / 04'46" / 05'14" / 05'39" / 06'07" / 06'08" / 06'20" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'28") | 1001 / 1001 | 171 / 110 |
| 2 | | 05'03" (+00'14") | 1002 / 2003 | 174 / 113 |
| 3 | | 04'49" | 1001 / 3005 | 177 / 116 |
| 4 | | 05'17" (+00'28") | 1002 / 4007 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 5008 | 176 / 98 |
| 6 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 6008 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'17" (+01'28") | 1001 / 7010 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+01'35") | 1001 / 8011 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'06" (+01'17") | 392 / 8404 | 163 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.38 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'01" | 00:10'16" |
| 3 | 04'46" | 00:15'02" |
| 4 | 05'14" | 00:20'16" |
| 5 | 05'39" | 00:25'55" |
| 6 | 06'07" | 00:32'02" |
| 7 | 06'08" | 00:38'10" |
| 8 | 06'20" | 00:44'30" |
| 8.4 | 07'22" | 00:47'29" |
ricky tseng 說推
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