5.1 km | 00:21:41 | 04:14/km日期: 2019-04-17 19:45 - 地點: 龍潭運動場 - 平均心率: 180 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'10" / 04'18" / 04'16" / 04'21" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 199 / 199 |
| 2 | | 04'10" (+00'14") | 415 / 615 |
| 3 | | 04'15" (+00'19") | 409 / 1024 |
| 4 | | 04'18" (+00'22") | 404 / 1428 |
| 5 | | 04'15" (+00'19") | 409 / 1838 |
| 6 | | 04'17" (+00'21") | 405 / 2244 |
| 7 | | 04'15" (+00'19") | 412 / 2657 |
| 8 | | 04'18" (+00'22") | 406 / 3063 |
| 9 | | 04'21" (+00'25") | 406 / 3469 |
| 10 | | 04'16" (+00'20") | 413 / 3883 |
| 11 | | 04'33" (+00'37") | 404 / 4288 |
| 12 | | 04'20" (+00'24") | 407 / 4695 |
| 13 | | 03'38" | 420 / 5115 |
ZEPRO 5000m
感謝工作人員，辛苦了...
這五千紀錄應該是這一、兩年的最佳成績...感動..哈...
續:
我跑A-2，這場晶片有點問題，記得跑第10圈左右，看到電子佈告欄顯示完成，但我自己有按表，知道還沒跑完，場上似乎有人就少跑，最後要列印成績時，印表機故障，等到B組頭都跑完了，大約已經快21點了，我們就先離開去吃晚餐了~~~阿璋要先趕回家，所以只剩豪哥、彥哥、我去廟口覓食，龍潭不熟，下次也不知道何時會再去龍潭吃吃喝喝XD感謝彥哥、豪哥請客^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.62 km 
ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 :
897.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'18" | 00:08'28" |
| 3 | 04'16" | 00:12'44" |
| 4 | 04'21" | 00:17'05" |
| 5 | 04'13" | 00:21'18" |
| 5.1 | 03'26" | 00:21'42" |
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