欣慕 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.5 km | 00:40:19 | 06:11/km

日期: 2019-04-19 18:17 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'17" / 06'10" / 05'59" / 06'04" / 06'07" / 06'00" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'17" (+00'18")

986 / 986

2

06'09"

(12'21")

06'05" (+00'06")

1009 / 1995

3

06'00"

(18'21")

06'01" (+00'02")

997 / 2992

4

06'09"

(24'30")

06'05" (+00'06")

1008 / 4001

5

06'07"

(30'37")

06'04" (+00'05")

1005 / 5007

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

操場沒人，但有國語老歌林慧萍歌聲陪伴，感覺很好，只是，最後還是被雨追回家囉！

4月累積里程 : 149.88 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, Liu 和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

David Tim. 晚安～週末愉快^ ^

2019-04-19 23:00 ·

1 個人推

erocin 欣慕哥午安，運動愉快！

2019-04-20 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'10"	00:12'27"
3	05'59"	00:18'26"
4	06'04"	00:24'30"
5	06'07"	00:30'37"
6	06'00"	00:36'37"
6.5	06'19"	00:39'49"

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