4.3 km | 01:00:25 | 13:53/km日期: 2019-04-23 10:09 - 總爬升: 101 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'03" / 11'58" / 13'22" / 14'38" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'02" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'30" (+03'32") | 348 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.55 km 
Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
1153.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'03" | 00:15'03" |
| 2 | 11'58" | 00:27'01" |
| 3 | 13'22" | 00:40'23" |
| 4 | 14'38" | 00:55'01" |
| 4.3 | 15'32" | 01:00'26" |
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