5.6 km | 00:30:55 | 05:31/km日期: 2019-04-21 16:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'31" / 05'42" / 05'36" / 05'25" / 10'05" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'28") | 442 / 442 |
| 2 | | 05'27" (+00'29") | 408 / 850 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 411 / 1262 |
| 4 | | 05'47" (+00'49") | 403 / 1665 |
| 5 | | 05'37" (+00'39") | 406 / 2072 |
| 6 | | 05'36" (+00'38") | 407 / 2479 |
| 7 | | 05'39" (+00'41") | 405 / 2885 |
| 8 | | 05'33" (+00'35") | 403 / 3288 |
| 9 | | 05'26" (+00'28") | 406 / 3694 |
| 10 | | 04'58" | 410 / 4105 |
| 11 | | 05'26" (+00'28") | 425 / 4531 |
| 12 | | 05'33" (+00'35") | 399 / 4931 |
| 13 | | 05'38" (+00'40") | 375 / 5306 |
| 14 | | 05'36" (+00'38") | 289 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'42" | 00:11'13" |
| 3 | 05'36" | 00:16'49" |
| 4 | 05'25" | 00:22'14" |
| 5 | 10'05" | 00:32'19" |
| 5.6 | 05'38" | 00:35'41" |
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