10.0 km | 01:05:52 | 06:33/km日期: 2019-04-18 21:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 11242 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'15" / 06'22" / 07'22" / 06'08" / 06'10" / 06'15" / 07'20" / 06'44" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'21") | 1004 / 1004 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1006 / 2010 | 170 / 94 |
| 3 | | 06'15" (+00'08") | 1008 / 3018 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1003 / 4022 | 168 / 94 |
| 5 | | 07'20" (+01'13") | 1002 / 5024 | 168 / 80 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6024 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+00'03") | 1006 / 7030 | 170 / 94 |
| 8 | | 06'12" (+00'05") | 1005 / 8036 | 170 / 94 |
| 9 | | 07'19" (+01'12") | 1004 / 9040 | 168 / 80 |
| 10 | | 06'49" (+00'42") | 1009 / 10050 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'13" | 00:12'42" |
| 3 | 06'15" | 00:18'57" |
| 4 | 06'22" | 00:25'19" |
| 5 | 07'22" | 00:32'41" |
| 6 | 06'08" | 00:38'49" |
| 7 | 06'10" | 00:44'59" |
| 8 | 06'15" | 00:51'14" |
| 9 | 07'20" | 00:58'34" |
| 10 | 06'44" | 01:05'18" |
| 10.0 | 16'05" | 01:05'52" |
留言 
展開計圈分析
