11.5 km | 01:00:01 | 05:12/km日期: 2019-04-20 06:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'13" / 05'13" / 05'05" / 05'00" / 05'04" / 05'10" / 05'01" / 05'13" / 05'36" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'12") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'05" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'05" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 5 | | 05'31" (+00'26") | 1514 / 11514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.00 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1546.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'13" | 00:15'54" |
| 4 | 05'13" | 00:21'07" |
| 5 | 05'05" | 00:26'12" |
| 6 | 05'00" | 00:31'12" |
| 7 | 05'04" | 00:36'16" |
| 8 | 05'10" | 00:41'26" |
| 9 | 05'01" | 00:46'27" |
| 10 | 05'13" | 00:51'40" |
| 11 | 05'36" | 00:57'16" |
| 11.5 | 05'22" | 01:00'02" |
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