7.1 km | 00:43:00 | 06:01/km日期: 2019-04-22 17:14 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 05'55" / 06'13" / 06'50" / 06'07" / 06'00" / 06'03" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'55" | 00:11'59" |
| 3 | 06'13" | 00:18'12" |
| 4 | 06'50" | 00:25'02" |
| 5 | 06'07" | 00:31'09" |
| 6 | 06'00" | 00:37'09" |
| 7 | 06'03" | 00:43'12" |
| 7.1 | 04'46" | 00:43'51" |
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