6.2 km | 00:35:30 | 05:43/km日期: 2019-04-22 08:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'55" / 14'15" / 05'48" / 05'49" / 05'23" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.88 km Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 14'15" | 00:26'10" |
4 | 05'48" | 00:31'58" |
5 | 05'49" | 00:37'47" |
6 | 05'23" | 00:43'10" |
6.2 | 05'06" | 00:44'11" |