蔡孟勳 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟勳桃園
ID 400322

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4.7 km | 00:37:03 | 07:55/km

日期: 2019-04-25 19:19 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'56" / 06'28" / 06'45" / 07'17" / 07'17" / 00'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

07'36" (+01'03")

1152 / 1152

2

07'41"

(16'27")

06'33"

1170 / 2323

3

06'55"

(23'22")

06'58" (+00'25")

990 / 3313

4

08'12"

(31'34")

07'24" (+00'51")

1106 / 4420

5

04'49"

(36'23")

07'03" (+00'30")

682 / 5102

不夠長，下次加油

4月累積里程 : 38.55 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

邱良寳, 蔡孟育和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'28"	00:14'24"
3	06'45"	00:21'09"
4	07'17"	00:28'26"
5	07'17"	00:35'43"
5.1	06'28"	00:36'23"

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