5.1 km | 00:35:24 | 06:55/km日期: 2019-04-23 20:37 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'52" / 06'51" / 06'44" / 06'46" / 07'16" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'26") | 110 / 5110 |
嘖！只是跑前吃了幾片蘇打餅，跑到4K胃就脹痛想吐…可惡！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.58 km 
on 輕量雲Cloud黃 累積 :
70.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'51" | 00:13'43" |
| 3 | 06'44" | 00:20'27" |
| 4 | 06'46" | 00:27'13" |
| 5 | 07'16" | 00:34'29" |
| 5.1 | 07'59" | 00:35'22" |
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