6.9 km | 00:37:39 | 05:26/km日期: 2019-04-23 18:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'28" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 925 / 6925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'35" | 00:11'26" |
3 | 05'28" | 00:16'54" |
4 | 05'24" | 00:22'18" |
5 | 05'18" | 00:27'36" |
6 | 05'15" | 00:32'51" |
6.9 | 05'12" | 00:37'40" |