Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
ID 326724

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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

5.2 km | 00:22:41 | 04:19/km

2019 太康綠隧馬拉松接力賽

官方成績
日期	2019-04-21
成績	00:22:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:19/km

日期: 2019-04-21 06:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

無痛完賽

賽前宣言: 5000 年度驗收

賽後評分: 一般
給 3 星

4月累積里程 : 99.34 km

SAUCONY RIDE 9 累積 : 1117.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Littlep Wu, 櫻桃姐和其他 11 人說推

·

蔡峻宇🌱 看來休息了好幾天，
應該恢復得不錯🙂

2019-04-21 16:32 ·

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 主要還是推拿把肌膜推鬆了之前是緊的

2019-04-21 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'22"	00:08'27"
3	04'34"	00:13'01"
4	04'19"	00:17'20"
5	04'34"	00:21'54"
5.2	04'00"	00:22'41"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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