10.5 km | 00:53:20 | 05:04/km日期: 2019-04-23 19:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9144 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 05'17" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'40" / 04'42" / 04'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'57") | 1001 / 1001 | 170 / 89 |
| 2 | | 05'14" (+00'36") | 1007 / 2009 | 168 / 113 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1004 / 3013 | 170 / 117 |
| 4 | | 04'53" (+00'15") | 1006 / 4020 | 172 / 118 |
| 5 | | 04'42" (+00'04") | 1005 / 5026 | 174 / 122 |
| 6 | | 04'46" (+00'08") | 1009 / 6035 | 172 / 121 |
| 7 | | 04'45" (+00'07") | 1010 / 7045 | 172 / 122 |
| 8 | | 04'38" | 1004 / 8050 | 172 / 124 |
| 9 | | 04'39" (+00'01") | 1010 / 9060 | 172 / 124 |
| 10 | | 04'48" (+00'10") | 1008 / 10068 | 171 / 121 |
| 11 | | 05'41" (+01'03") | 520 / 10589 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'17" | 00:11'52" |
| 3 | 05'00" | 00:16'52" |
| 4 | 04'52" | 00:21'44" |
| 5 | 04'44" | 00:26'28" |
| 6 | 04'49" | 00:31'17" |
| 7 | 04'48" | 00:36'05" |
| 8 | 04'40" | 00:40'45" |
| 9 | 04'42" | 00:45'27" |
| 10 | 04'51" | 00:50'18" |
| 10.5 | 05'49" | 00:53'20" |
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