8.0 km | 00:58:27 | 07:17/km日期: 2019-04-22 21:02 - 平均心率: 105 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 07'00" / 07'07" / 12'00" / 07'25" / 07'29" / 07'21" / 07'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'40") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 07'07" | 00:21'11" |
| 4 | 12'00" | 00:33'11" |
| 5 | 07'25" | 00:40'36" |
| 6 | 07'29" | 00:48'05" |
| 7 | 07'21" | 00:55'26" |
| 8 | 07'18" | 01:02'44" |
| 8.0 | 06'54" | 01:02'53" |
ricky tseng 說推
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