阿國仔 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿國仔台南
ID 2548

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10.3 km | 01:12:40 | 07:02/km

日期: 2014-04-06 16:16 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 07'24" / 07'28" / 07'00" / 06'40" / 09'04" / 06'48" / 06'32" / 06'48" / 06'32" / 06'16" / 06'36" /

4月累積里程 : 16.65 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 696.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'28"	00:14'52"
3	07'00"	00:21'52"
4	06'40"	00:28'32"
5	09'04"	00:37'36"
6	06'48"	00:44'24"
7	06'32"	00:50'56"
8	06'48"	00:57'44"
9	06'32"	01:04'16"
10	06'16"	01:10'32"
10.3	06'36"	01:12'40"

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成績 : 01:07:05

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