11.1 km | 01:01:53 | 05:35/km日期: 2019-04-24 05:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10794 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'21" / 05'18" / 05'26" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'39" / 05'29" / 05'39" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1012 / 1012 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'15" | 1004 / 2016 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3016 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1007 / 4024 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5025 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1006 / 6032 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'40" (+00'25") | 1005 / 7038 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'16") | 1002 / 8040 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'20") | 1004 / 9044 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'28" (+00'13") | 1007 / 10052 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'49" (+00'34") | 1002 / 11055 | 174 / 98 |
| 12 | | 06'26" (+01'11") | 64 / 11119 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.10 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'21" | 00:11'10" |
| 3 | 05'18" | 00:16'28" |
| 4 | 05'26" | 00:21'54" |
| 5 | 05'37" | 00:27'31" |
| 6 | 05'37" | 00:33'08" |
| 7 | 05'42" | 00:38'50" |
| 8 | 05'33" | 00:44'23" |
| 9 | 05'39" | 00:50'02" |
| 10 | 05'29" | 00:55'31" |
| 11 | 05'39" | 01:01'10" |
| 11.1 | 11'05" | 01:01'53" |
展開計圈分析
留言 
