陳小膺 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳小膺高雄
ID 42946

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12.0 km | 01:20:29 | 06:41/km

日期: 2014-05-29 19:56 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'59" / 06'52" / 07'09" / 06'34" / 07'13" / 06'55" / 06'55" / 06'24" / 06'49" / 06'20" / 06'48" / 306'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 70.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

傅振源, mlincc 和其他 31 人說推

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觀看另 5 則留言

陳小膺呃=_=游泳...我就要克服恐懼了～瓦系旱鴨子(╥﹏╥)

2014-05-29 23:51 ·

2 個人推

liu hsuan 哇馬係..旱鴨子@@..所以明年要好好練一下....

2014-05-29 23:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'52"	00:12'51"
3	07'09"	00:20'00"
4	06'34"	00:26'34"
5	07'13"	00:33'47"
6	06'55"	00:40'42"
7	06'55"	00:47'37"
8	06'24"	00:54'01"
9	06'49"	01:00'50"
10	06'20"	01:07'10"
11	06'48"	01:13'58"
12.0	06'13"	01:20'24"

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