Kent Jiang 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
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101.4 km | 05:17:23 | 19.2 km/h

日期: 2019-04-23 08:08 - 總爬升: 292 m - 地點: 大溪-淡水 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 3332 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

桃園

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淡水吃吃喝喝

今天真的熱翻了............

4月累積里程 : 412.39 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃煜庭, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-1.6 %
2	8.8	-0.6 %
3	17.4	1.0 %
4	22.2	-0.7 %
5	21.1	-0.4 %
6	20.1	2.0 %
7	23.2	-1.0 %
8	25.4	-0.7 %
9	22.2	-0.7 %
10	16.4	-0.7 %
11	26.3	-0.6 %
12	27.3	-0.5 %
13	1.8	1.6 %
14	5.5	-1.1 %
15	6.0	1.3 %
16	23.4	-0.3 %
17	27.7	-0.9 %
18	25.7	-0.2 %
19	26.1	-0.8 %
20	24.3	3.0 %
21	22.4	-0.3 %
22	24.5	-0.2 %
23	29.5	-0.2 %
24	29.3	-0.1 %
25	29.3	-0.2 %
26	25.7	-0.4 %
27	31.6	-1.0 %
28	27.7	-0.1 %
29	25.4	-0.4 %
30	23.7	-0.6 %
31	24.5	-0.2 %
32	25.2	-0.1 %
33	25.0	1.0 %
34	22.2	-0.4 %
35	9.9	1.0 %
36	14.3	-0.2 %
37	13.3	-0.1 %
38	11.1	0.0 %
39	17.8	0.0 %
40	21.2	0.0 %
41	22.1	1.0 %
42	9.8	1.5 %
43	19.5	-0.5 %
44	7.6	1.0 %
45	13.6	2.8 %
46	19.0	-2.0 %
47	21.7	1.0 %
48	21.2	1.0 %
49	17.5	-1.2 %
50	17.2	2.3 %
51	6.1	-1.7 %
52	1.2	1.8 %
53	4.0	2.6 %
54	22.2	-1.4 %
55	15.9	2.3 %
56	20.2	-0.4 %
57	21.4	1.0 %
58	15.8	2.6 %
59	16.4	-2.4 %
60	18.9	1.0 %
61	22.4	2.0 %
62	14.0	-0.4 %
63	20.0	-0.2 %
64	20.7	1.0 %
65	15.3	-0.1 %
66	9.7	1.0 %
67	11.7	1.0 %
68	11.2	1.0 %
69	3.8	1.0 %
70	15.6	1.0 %
71	8.7	1.0 %
72	18.8	-0.1 %
73	21.6	1.0 %
74	14.2	-0.8 %
75	20.1	-0.4 %
76	22.8	1.0 %
77	25.4	2.3 %
78	24.0	1.5 %
79	23.5	-0.2 %
80	22.5	1.0 %
81	25.0	1.0 %
82	22.2	1.0 %
83	21.7	1.0 %
84	16.4	1.5 %
85	3.1	1.8 %
86	18.3	-0.6 %
87	17.1	2.0 %
88	2.5	1.0 %
89	17.1	1.0 %
90	23.7	1.5 %
91	17.6	1.3 %
92	21.8	1.2 %
93	22.0	-0.8 %
94	18.5	1.2 %
95	20.7	1.4 %
96	26.7	1.0 %
97	24.3	1.7 %
98	20.5	1.4 %
99	23.1	-0.2 %
100	21.8	2.8 %
101	19.1	2.0 %
101.4	15.7	3.6 %

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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