12.1 km | 01:47:28 | 08:52/km日期: 2019-04-23 17:22 - 總爬升: 567 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 18140 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'43" / 08'18" / 08'30" / 08'49" / 10'26" / 07'39" / 11'20" / 13'22" / 08'37" / 07'06" / 07'05" / 07'16" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'40") | 1008 / 1008 | 167 / 77 |
| 2 | | 08'18" (+01'18") | 1007 / 2015 | 166 / 72 |
| 3 | | 08'26" (+01'26") | 1007 / 3022 | 169 / 69 |
| 4 | | 08'55" (+01'55") | 1000 / 4023 | 169 / 66 |
| 5 | | 10'20" (+03'20") | 1002 / 5026 | 179 / 53 |
| 6 | | 07'40" (+00'40") | 1004 / 6030 | 177 / 73 |
| 7 | | 11'34" (+04'34") | 1008 / 7039 | 161 / 53 |
| 8 | | 13'14" (+06'14") | 1001 / 8040 | 146 / 51 |
| 9 | | 08'36" (+01'36") | 1009 / 9050 | 172 / 67 |
| 10 | | 07'00" | 1002 / 10052 | 175 / 81 |
| 11 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 11052 | 177 / 78 |
| 12 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 12052 | 178 / 77 |
| 13 | | 06'58" | 124 / 12177 | 182 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'18" | 00:16'01" |
| 3 | 08'30" | 00:24'31" |
| 4 | 08'49" | 00:33'20" |
| 5 | 10'26" | 00:43'46" |
| 6 | 07'39" | 00:51'25" |
| 7 | 11'20" | 01:02'45" |
| 8 | 13'22" | 01:16'07" |
| 9 | 08'37" | 01:24'44" |
| 10 | 07'06" | 01:31'50" |
| 11 | 07'05" | 01:38'55" |
| 12 | 07'16" | 01:46'11" |
| 12.1 | 10'19" | 01:47'28" |
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