7.0 km | 00:34:00 | 04:51/km日期: 2019-04-25 21:13 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'06" / 04'42" / 04'56" / 04'56" / 04'45" / 04'52" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'42" | 00:09'48" |
| 3 | 04'56" | 00:14'44" |
| 4 | 04'56" | 00:19'40" |
| 5 | 04'45" | 00:24'25" |
| 6 | 04'52" | 00:29'17" |
| 7 | 04'41" | 00:33'58" |
| 7.0 | 03'18" | 00:34'00" |
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