9.6 km | 00:48:05 | 05:02/km日期: 2019-04-26 16:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 8044 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 05'03" / 05'06" / 05'02" / 05'03" / 05'11" / 05'09" / 04'57" / 05'00" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" | 1006 / 1006 | 162 / 128 |
2 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 2007 | 166 / 119 |
3 | | 05'05" (+00'19") | 1002 / 3009 | 166 / 117 |
4 | | 05'03" (+00'17") | 1006 / 4015 | 165 / 119 |
5 | | 05'01" (+00'15") | 1005 / 5021 | 167 / 118 |
6 | | 05'06" (+00'20") | 1004 / 6026 | 169 / 115 |
7 | | 05'09" (+00'23") | 1007 / 7033 | 169 / 114 |
8 | | 04'55" (+00'09") | 1005 / 8038 | 168 / 120 |
9 | | 04'57" (+00'11") | 1006 / 9045 | 167 / 120 |
10 | | 04'58" (+00'12") | 545 / 9590 | 170 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.73 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'03" | 00:09'51" |
3 | 05'06" | 00:14'57" |
4 | 05'02" | 00:19'59" |
5 | 05'03" | 00:25'02" |
6 | 05'11" | 00:30'13" |
7 | 05'09" | 00:35'22" |
8 | 04'57" | 00:40'19" |
9 | 05'00" | 00:45'19" |
9.5 | 05'04" | 00:48'05" |