老趙 2012/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.0 km | 01:59:14 | 05:57/km

日期: 2012-12-25 08:25 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼與熱之間 - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'11" / 05'53" / 05'59" / 06'02" / 05'41" / 05'44" / 05'54" / 05'42" / 06'01" / 06'04" / 06'05" / 05'58" / 05'49" / 05'52" / 05'54" / 06'23" / 06'03" / 05'56" / 05'57" / 203'20" /

例行練跑，末2.5公里赤足跑！

12月累積里程 : 486.37 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小秀, hwashan 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'53"	00:12'04"
3	05'59"	00:18'03"
4	06'02"	00:24'05"
5	05'41"	00:29'46"
6	05'44"	00:35'30"
7	05'54"	00:41'24"
8	05'42"	00:47'06"
9	06'01"	00:53'07"
10	06'04"	00:59'11"
11	06'05"	01:05'16"
12	05'58"	01:11'14"
13	05'49"	01:17'03"
14	05'52"	01:22'55"
15	05'54"	01:28'49"
16	06'23"	01:35'12"
17	06'03"	01:41'15"
18	05'56"	01:47'11"
19	05'57"	01:53'08"
20.0	06'14"	01:59'14"

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