2.1 km | 00:33:34 | 16:17/km日期: 2019-04-25 21:06 - 地點: 社中 - 平均心率: 81 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'09" / 16'04" / 25'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'47" (+05'45") | 63 / 2063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.36 km 母子鱷魚 Y拖一代小黃 累積 :
631.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'09" | 00:16'09" |
2 | 16'04" | 00:32'13" |
2.1 | 23'54" | 00:33'44" |