11.1 km | 01:23:34 | 07:30/km日期: 2019-04-28 09:51 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 671 Cal
Pace: 06'23" / 07'51" / 07'00" / 08'32" / 06'12" / 06'41" / 07'11" / 06'49" / 06'08" / 07'57" / 08'58" / 27'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.08 km 
Altra Olympus 2.0 累積 :
287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'51" | 00:14'14" |
| 3 | 07'00" | 00:21'14" |
| 4 | 08'32" | 00:29'46" |
| 5 | 06'12" | 00:35'58" |
| 6 | 06'41" | 00:42'39" |
| 7 | 07'11" | 00:49'50" |
| 8 | 06'49" | 00:56'39" |
| 9 | 06'08" | 01:02'47" |
| 10 | 07'57" | 01:10'44" |
| 11 | 08'58" | 01:19'42" |
| 11.1 | 27'38" | 01:23'34" |
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