Willis Chang 2012/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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2.1 km | 00:11:52 | 05:36/km

日期: 2012-12-24 20:27 - 地點: 交大操場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'28"

1006 / 1006

2

05'44"

(11'15")

05'41" (+00'13")

1006 / 2012

緩和跑5圈

12月累積里程 : 178.07 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 1338.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

OAblack, EDS/Leo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
2.1	05'49"	00:11'52"

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