10.0 km | 00:53:02 | 05:16/km日期: 2019-05-04 17:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 04'59" / 04'58" / 04'59" / 05'13" / 05'28" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'17" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.64 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1515.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'59" | 00:10'24" |
| 3 | 04'58" | 00:15'22" |
| 4 | 04'59" | 00:20'21" |
| 5 | 05'13" | 00:25'34" |
| 6 | 05'28" | 00:31'02" |
| 7 | 05'35" | 00:36'37" |
| 8 | 05'32" | 00:42'09" |
| 9 | 05'28" | 00:47'37" |
| 10 | 05'17" | 00:52'54" |
| 10.0 | 04'47" | 00:53'08" |
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