Shin-Wen Huang 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shin-Wen Huang 台中
ID 304153

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21.5 km | 02:13:30 | 06:12/km

日期: 2019-05-05 04:51 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'07" / 06'48" / 06'13" / 04'43" / 05'33" / 05'19" / 05'41" / 08'05" / 06'07" / 05'47" / 05'50" / 06'14" / 06'06" / 06'00" / 05'51" / 06'26" / 06'30" / 06'04" / 06'38" / 07'02" / 06'28" / 07'51" /

5月累積里程 : 21.52 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'48"	00:12'55"
3	06'13"	00:19'08"
4	04'43"	00:23'51"
5	05'33"	00:29'24"
6	05'19"	00:34'43"
7	05'41"	00:40'24"
8	08'05"	00:48'29"
9	06'07"	00:54'36"
10	05'47"	01:00'23"
11	05'50"	01:06'13"
12	06'14"	01:12'27"
13	06'06"	01:18'33"
14	06'00"	01:24'33"
15	05'51"	01:30'24"
16	06'26"	01:36'50"
17	06'30"	01:43'20"
18	06'04"	01:49'24"
19	06'38"	01:56'02"
20	07'02"	02:03'04"
21	06'28"	02:09'32"
21.5	07'29"	02:13'37"

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