陳俊豪 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:27:20 | 05:26/km

日期: 2019-04-30 06:44 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 57 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'31" / 05'17" / 05'35" / 05'46" / 04'55" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'32")

999 / 999

2

05'22"

(10'48")

05'21" (+00'27")

1001 / 2001

3

05'35"

(16'23")

05'31" (+00'37")

1009 / 3010

4

06'03"

(22'26")

05'44" (+00'50")

1052 / 4063

5

04'59"

(27'25")

04'54"

1013 / 5077

4月累積里程 : 200.09 km

Hyper Heroes Franco719 累積 : 734.8 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

楊鳳梨, 王俊欽和其他 11 人說推

·

觀看另 7 則留言

楊鳳梨居然沒有補滿200K...嘖嘖嘖

2019-05-01 00:16 ·

1 個人推

陳俊豪偷偷補5km...

2019-05-01 00:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'17"	00:10'48"
3	05'35"	00:16'23"
4	05'46"	00:22'09"
5	04'55"	00:27'04"
5.1	04'27"	00:27'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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