7.3 km | 00:43:00 | 05:55/km日期: 2019-04-30 18:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 6988 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'57" / 06'01" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1004 / 1004 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 2006 | 164 / 102 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1007 / 3014 | 163 / 102 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 4016 | 161 / 103 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1004 / 5021 | 161 / 104 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 1008 / 6029 | 161 / 106 |
| 7 | | 05'46" | 1007 / 7037 | 161 / 106 |
| 8 | | 05'40" | 267 / 7304 | 162 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 05'57" | 00:17'50" |
| 4 | 06'01" | 00:23'51" |
| 5 | 05'53" | 00:29'44" |
| 6 | 05'51" | 00:35'35" |
| 7 | 05'50" | 00:41'25" |
| 7.3 | 05'55" | 00:43'00" |
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