4.2 km | 00:11:23 | 02:42/km日期: 2019-04-29 19:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 224
Pace: 02'56" / 02'39" / 02'38" / 02'38" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'42" (+00'05") | 195 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'56" | 00:02'56" |
| 2 | 02'39" | 00:05'35" |
| 3 | 02'38" | 00:08'13" |
| 4 | 02'38" | 00:10'51" |
| 4.2 | 02'43" | 00:11'23" |
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