6.3 km | 00:44:08 | 06:59/km日期: 2019-05-01 17:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'21" / 07'03" / 06'59" / 06'52" / 06'49" / 06'51" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'08") | 318 / 6318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'03" | 00:14'24" |
3 | 06'59" | 00:21'23" |
4 | 06'52" | 00:28'15" |
5 | 06'49" | 00:35'04" |
6 | 06'51" | 00:41'55" |
6.3 | 06'57" | 00:44'08" |