8.1 km | 00:51:33 | 06:21/km日期: 2019-04-29 18:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 9336 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'30" / 06'28" / 06'05" / 06'02" / 05'57" / 05'49" / 05'39" / 05'55" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'31" (+02'52") | 1000 / 1000 | 168 / 69 |
2 | | 06'33" (+00'54") | 1001 / 2001 | 183 / 83 |
3 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 3001 | 183 / 88 |
4 | | 06'06" (+00'27") | 1002 / 4004 | 182 / 89 |
5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5005 | 183 / 90 |
6 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 6006 | 183 / 93 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7006 | 184 / 95 |
8 | | 06'00" (+00'21") | 1002 / 8008 | 184 / 90 |
9 | | 05'58" (+00'19") | 97 / 8106 | 181 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
374.70 km 母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 06'28" | 00:14'58" |
3 | 06'05" | 00:21'03" |
4 | 06'02" | 00:27'05" |
5 | 05'57" | 00:33'02" |
6 | 05'49" | 00:38'51" |
7 | 05'39" | 00:44'30" |
8 | 05'55" | 00:50'25" |
8.1 | 10'34" | 00:51'33" |