7.7 km | 01:54:57 | 14:55/km日期: 2019-05-04 15:22 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 18'04" / 11'30" / 15'25" / 10'51" / 14'29" / 12'38" / 18'10" / 11'03" / 03'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'04" | 00:18'04" |
| 2 | 11'30" | 00:29'34" |
| 3 | 15'25" | 00:44'59" |
| 4 | 10'51" | 00:55'50" |
| 5 | 14'29" | 01:10'19" |
| 6 | 12'38" | 01:22'57" |
| 7 | 18'10" | 01:41'07" |
| 8 | 11'03" | 01:52'10" |
| 7.7 | -9'-17" | 01:54'57" |
留言 
