7.0 km | 00:45:59 | 06:34/km日期: 2019-05-01 05:34 - 平均心率: 179 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 06'39" / 06'33" / 06'42" / 06'35" / 06'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'02") | 1500 / 1500 |
2 | | 06'35" (+00'07") | 1500 / 3000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1500 / 4500 |
4 | | 06'28" | 1500 / 6000 |
5 | | 06'43" (+00'15") | 998 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.59 km 瑞士 輕量雲X Cloudx 累積 :
3340.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'39" | 00:13'06" |
3 | 06'33" | 00:19'39" |
4 | 06'42" | 00:26'21" |
5 | 06'35" | 00:32'56" |
6 | 06'20" | 00:39'16" |
7.0 | 06'43" | 00:45'59" |