10.1 km | 00:49:23 | 04:52/km日期: 2019-05-02 16:19 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 134 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'45" / 04'48" / 05'03" / 04'59" / 04'56" / 05'06" / 04'56" / 05'03" / 04'44" / 04'29" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'16") | 1005 / 1005 | 181 / 116 |
| 2 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 2006 | 182 / 114 |
| 3 | | 05'03" (+00'35") | 1007 / 3013 | 180 / 109 |
| 4 | | 04'54" (+00'26") | 1004 / 4018 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1001 / 5020 | 179 / 113 |
| 6 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 6021 | 179 / 109 |
| 7 | | 04'56" (+00'28") | 1009 / 7030 | 178 / 113 |
| 8 | | 05'00" (+00'32") | 1007 / 8038 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'42" (+00'14") | 1004 / 9043 | 180 / 117 |
| 10 | | 04'28" | 1001 / 10045 | 179 / 124 |
| 11 | | 04'02" | 123 / 10168 | 180 / 137 |
和獻輝一起跑國中>（舊鐵橋南側來回+河濱公園）＊2>國中>國中外圈＊3
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 05'03" | 00:14'36" |
| 4 | 04'59" | 00:19'35" |
| 5 | 04'56" | 00:24'31" |
| 6 | 05'06" | 00:29'37" |
| 7 | 04'56" | 00:34'33" |
| 8 | 05'03" | 00:39'36" |
| 9 | 04'44" | 00:44'20" |
| 10 | 04'29" | 00:48'49" |
| 10.1 | 04'35" | 00:49'23" |
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