Willie Ruan 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Willie Ruan 桃園
ID 431142

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3.8 km | 00:29:20 | 07:41/km

日期: 2019-08-24 17:18 - 地點: 桃園市龜山區 - 天氣: 偶陣雨 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'15" / 07'32" / 08'20" / 07'41" /

桃園

Willie Ruan

·

基本訓練

8月累積里程 : 3.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'32"	00:14'47"
3	08'20"	00:23'07"
3.8	07'40"	00:29'21"

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