何邦慶 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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8.6 km | 01:14:48 | 08:40/km

日期: 2019-04-30 06:01 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 10'14" / 06'41" / 06'33" / 07'32" / 09'31" / 08'40" / 09'32" / 09'28" / 10'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 116.48 km

HOKA tracer 2 累積 : 590.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	06'41"	00:16'55"
3	06'33"	00:23'28"
4	07'32"	00:31'00"
5	09'31"	00:40'31"
6	08'40"	00:49'11"
7	09'32"	00:58'43"
8	09'28"	01:08'11"
8.6	10'44"	01:14'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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