7.4 km | 00:41:45 | 05:39/km日期: 2019-04-29 18:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'15" / 05'23" / 08'21" / 05'49" / 04'41" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+07'14") | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'15" | 00:15'34" |
| 4 | 05'23" | 00:20'57" |
| 5 | 08'21" | 00:29'18" |
| 6 | 05'49" | 00:35'07" |
| 7 | 04'41" | 00:39'48" |
| 7.4 | 11'56" | 00:44'15" |
展開計圈分析
留言 
