3.0 km | 00:29:58 | 09:59/km日期: 2019-05-01 16:51 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 11'05" / 09'22" / 09'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'03" (+32'42") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 09'22" | 00:20'27" |
| 3 | 09'30" | 00:29'57" |
| 3.0 | 24'30" | 00:29'58" |
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