7.0 km | 00:36:01 | 05:08/km日期: 2019-05-01 22:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'09" / 05'05" / 05'01" / 04'53" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'59" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.69 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1037.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'09" | 00:16'12" |
| 4 | 05'05" | 00:21'17" |
| 5 | 05'01" | 00:26'18" |
| 6 | 04'53" | 00:31'11" |
| 7 | 04'49" | 00:36'00" |
| 7.0 | 03'47" | 00:36'02" |
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