5.4 km | 00:35:21 | 06:32/km日期: 2019-05-01 05:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'52" / 07'16" / 06'44" / 05'43" / 05'21" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'32") | 410 / 5410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 543.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'16" | 00:15'08" |
3 | 06'44" | 00:21'52" |
4 | 05'43" | 00:27'35" |
5 | 05'21" | 00:32'56" |
5.4 | 05'53" | 00:35'21" |